İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi
biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşamınızda daha çok sı
caklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşünc
inizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerj
inizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sı
caklık bazen lezzet
inizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalısınız çünkü çok fazla sı
caklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak
havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deri
inizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sı
caklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sı
caklık kullanmağa b
aşladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate almalısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
